
Почему так важен правильный выбор матраса
(Последнее обновление: 25.05.2023)
Комфорт для человека во время сна – неотъемлемая часть крепкого здоровья. Однако полноценный сон и ежедневный отдых невозможны без хорошего матраса
julia-matras.com.
Давно известно, что для спокойного и полноценного отдыха человеку необходимо около восьми часов сна в день. Получается, что большую часть своей жизни люди проводят в постели. Во время отдыха в организме вырабатываются важные и нужные гормоны: мелатонин для предотвращения старения и гормон роста для восстановления всех органов человеческого тела. Кроме того, нормализуется естественный уровень кортизола и укрепляется иммунитет. Поэтому, если вы недостаточно часто высыпаетесь, у вас могут появятся такие проблемы, как легкое напряжение и невнимательность.
Ортопедия или анатомия
В наши дни в магазинах почти каждый выставленный товар заявлен производителем и продавцом как ортопедический, но так ли это? Не совсем. Именно ортопедическая основа проявляется в строго определенных ситуациях, когда у человека есть проблемы со спиной и позвоночником. И они прописываются врачом, так что большинству людей они не нужны. Отличается повышенной жесткостью, что не всегда удобно.
Но модели, скрывающиеся под названием, на самом деле анатомические. Они сгибаются под весом, но при этом удерживают позвоночник в правильном положении, не сгибаясь, что делает их идеальными для повседневного использования.
пружинный вид матраса
В пружинном матрасе используются стальные пружины – либо песочные, либо бочкообразные. Пружины имеют диаметр от 3 до 6 см. Чем меньше в итоге диаметр, тем больше наличие пружин в матрасе. Количество кругов от 4 до 8. Чем меньше витков, тем тверже матрас. В матрасе могут быть разные пружины. Именно так производители производят зонированные матрасы.
Почему так важен правильный выбор матраса
В итоге человек проводит треть своей жизни, и как бы не старалсь сократить это время, высыпаться крайне важно. Ведь восстановление организма, выработка важных гормонов и даже анализ и сортировка накопившихся за день воспоминаний — все это во сне. Поэтому, если вы страдаете от длительного недосыпания, это может привести к неприятным последствиям. По мнению врачей, дело не только в легкой нервозности или снижении внимания и внимания: некоторые ученые связывают лишение сна с повышенным риском развития болезни Альцгеймера и атеросклероза.