Действие мяты — она повышает или понижает кровяное давление?

Полезные свойства мяты людям стали знакомы еще задолго до появления цивилизации. Трава широко используется в кулинарии и косметологии, не говоря уже о медицине. Народные целители издавна применяли растение в качестве обезболивающего и обеззараживающего средства. Ванны с эфирным маслом этого чудного растения помогают снять стресс и нормализуют качество сна.

Мятный чай успокаивает нервную систему и помогает переключиться из суеты тяжелого рабочего дня на полноценный отдых. О целебных свойствах мяты известно много, но повышает ли растение АД, или наоборот его понижает? Чтобы разобраться, как трава влияет на давление, рассмотрим подробнее ее состав и рычаги воздействия на организм.

Состав мяты

мята

Основным ингредиентом в составе мяты является ментоловое масло. Вещество расширяет артерии и вены, улучшая кровоток и снижая артериальное давление. Помимо этого, основная составляющая мяты является универсальным лечебным средством против простуды, инфекций, нервных расстройств и воспалительных процессов.

В листьях мяты содержится 2,8% ментола, а в стеблях – 0,4 %. Больше всего вещества находится в цветках – около 6%.

Помимо ментола, в составе мяты имеются следующие компоненты:

  1. Органические вещества с кислотными свойствами. Они способствуют улучшению расщепления пищи на молекулы, тем самым способствуя снижению веса. Также вещества расширяют кровеносные сосуды, истребляя холестериновые бляшки на их стенках.
  2. Дубильные вещества укрепляют и делают более эластичными стенки сосудов, ускоряют свертываемость крови.
  3. Флавоноиды снимают спазмы, укрепляют стенки артерий и вен, улучшают сосудистую проницаемость. Антиоксидантные свойства данных веществ способствуют регенерации клеток, омолаживая организм.
  4. Полезные микроэлементы подпитывают артерии и вены необходимыми веществами, укрепляя их. К тому же, микроэлементы улучшают состав крови, очищая лимфу и насыщая ее необходимыми минералами, тем самым стабилизируют кровяное давление.

Чем полезна для здоровья мята?

Во времена античности мята являлась своего рода символом женского здоровья и использовалась в качестве афродизиака. Спустя несколько веков азиаты обратили внимание на то, что растение стимулирует мозговую деятельность, улучшает сон и нормализует пищеварение.

Древние греки натирали свежей травой тело, применяя ее вместо дезодоранта. А в Римской империи во все времена мятой украшали столы перед важными приемами и использовали растение как естественный ароматизатор для воздуха.
Считалось, что аромат ментола улучшает ясность ума и, соответственно, настраивает на беседу. Таким эффектом мята обладает благодаря эфирным маслам, в большом количестве присутствующим в составе травы.

Современная медицина знает о свойствах мяты практически все. Многолетние исследования ученых помогли человечеству выяснить, что мята:

  • Улучшает кровоток;
  • Купирует болевые ощущения при стенокардии;
  • Расширяет периферические кровяные капилляры;
  • Тонизирует стенки сосудов, повышая их упругость и эластичность;
  • Купирует симптомы тошноты;
  • Снимает спазмы в брюшной полости;
  • Увеличивает желчеобразование;
  • Устраняет болевые ощущения при синдроме раздраженного кишечника и воспалительных процессах в брюшине;
  • Снимает головную боль при мигрени;
  • Оказывает седативное воздействие на мышцу миокарда;
  • Антисептические свойства мяты способны бороться с нарывами и разного рода инфекциями;
  • Растение улучшает пищеварение, повышает аппетит и нормализует обменные процессы в организме;
  • Стабилизирует ритм сердцебиения до нормального уровня;
  • Купирует стрессовые расстройства и нервные напряжения;
  • Улучшает качество сна, снимая синдром бессонницы;
  • Устраняет тревожное ощущение и приступы панической атаки;
  • Снижает воспаления в области десен, освежает дыхание;
  • Стимулирует рост волос;
  • Повышает барьерные функции кожи, защищая внутренние органы от негативного воздействия извне в виде инфекций и химических веществ.

В фармацевтике мята используется в качестве сырья для изготовления различных медикаментов на основе ее главного действующего вещества. Это могут быть мази, таблетки, бальзамы, аэрозоли, капли, спиртовые настойки и успокаивающие чаи.

Как растение влияет на сосуды

Основное действующее вещество в мяте – ментол. Он благотворно воздействует на коронарные сосуды, увеличивая просвет между их стенок. Расширение пути кровотока дает возможность лимфе нормально циркулировать по сосудистой сетке, что способствует снижению и стабилизации кровяного давления.

Лекарственные средства и отвары на основе мяты не рекомендуются при гипотонии. Седативное воздействие растения может только усугубить состояние больного.

Мята, за счет своих свойств, показана людям, страдающим повышенным давлением по следующим причинам:

  • Растение купирует приступы тошноты во время перепадов АД;
  • Обладает спазмолитическим и обезболивающим воздействием;
  • Трава улучшает кровоток;
  • Снижает температуру тела при воспалительных процессах;
  • Оказывает седативное воздействие;
  • Купирует симптомы гипертонического криза или повышения давления.
Смотрите на эту же тему:  Какие ягоды понижают давление: вкусные средства от гипертонии

Мята помогает снять головную боль только в случае повышения давления. Приступы мигрени, связанные с гипотонией, растение не купирует, а напротив, может ухудшить состояние больного.

Разновидности и выбор мяты

Обычная на первый взгляд трава – мята имеет 25 сортов и 10 гибридов. Однако целебные свойства имеют не все виды растения.

Сорта мяты, применяемые в альтернативной медицине:

  • Душистый;
  • Перечный;
  • Шоколадный;
  • Длиннолистный;
  • Лимонный ( простым языком – мелисса);
  • Японский;
  • Котовник кошачий или кошачья мята;
  • Ментоловый;
  • Имбирный;
  • Кудрявый;
  • Собачий;
  • Садовый;
  • Полевой.

При повышении кровяного давления улучшению состояния лучше всего способствует перечная мята. Растение вывели в Англии путем скрещивания разных сортов дикой мяты. Эфирное масло перечной мяты (именно в этой разновидности его больше всего) показано не только при сердечно-сосудистых заболеваниях. Спектр воздействия данного вещества довольно широк.

Листья кошачьей мяты содержат в себе много седативных веществ, по воздействию похожих на валериану. Именно благодаря ее свойствам, разновидность получила такое название. Чай из котовника в вечернее время способствует нормализации сна, устраняет бессонницу и снимает нервное перенапряжение.

В качестве лекарственного средства также используется мелисса (лимонная мята). Можно применять как свежие, так и сухие части растения.

Садовая и шоколадная мята активно используются в кулинарии в качестве добавок в кондитерские изделия и напитки, придавая блюдам приятный вкус и освежающий аромат.

Как лечить высокое давление мятой, народные рецепты

Зная, как действует мята на артериальное давление, можно применять для лечения настойки, отвары, чай или эфирное масло. Далее будут приведены некоторые рецепты и способы применения фитосредств с использованием мяты для снижения давления.

Мятный чай

Это самый простой рецепт для снижения АД. Заливаем 1 ч. л. измельченных сухих листьев растения стаканом кипятка и настаиваем в течение 15-20 минут. В день разрешено пить не более 2-3 стаканов напитка. Не возбраняется добавление в чай лимона или меда.

Можно заваривать чай также и из свежего сырья. Для стакана чая понадобится 3-4 листочка. Кардиологи рекомендуют выпивать полстакана мятного чая перед ночным отдыхом для купирования симптомов бессонницы и улучшения качества сна.

Отвар из мяты

Мятный отвар можно приготовить на основе одной мяты или с добавлением других трав. Снадобья снимают спазмы сосудов и оказывают обще расслабляющее воздействие. Основной ингредиент всех отваров – мята, которая входит в состав многих седативных средств и травяных сборов, снижающих АД.

Рецепты отваров:

  1. Литром кипятка заливаем 2 ст. л. сухих листьев мяты, варим на слабом огне около 10 минут, охлаждаем, процеживаем. Принимать отвар нужно по 1/3 стакана. Если добавить в отвар ложку ягод малины, это разнообразит вкус напитка и добавит ему полезных свойств.
  2. Заливаем 0,5 л холодной воды чайную ложку перечной и столько же лимонной мяты, разогреваем и кипятим около 15 минут. Процеживаем, охлаждаем, принимаем по привычной схеме.
Отвары с добавлением корня валерианы, пустырника и боярышника кроме гипотензивного действия укрепляют мышцу миокарда.

Эфирное масло перечной мяты

Перечная мята – самый ароматный подвид растения, в котором ментолового эфира содержится намного больше, чем в других разновидностях. Эфирное масло снимает головную боль, снижает показатели АД. Готовое вещество можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях, что сделать несложно.

Алгоритм приготовления:

  1. Промываем свежие листья мыты, высушиваем бумажным полотенцем;
  2. Проветриваем сырье 10 минут на свежем воздухе и укладываем в плотный полиэтиленовый или силиконовый пакет;
  3. Герметично заклеиваем пакет скотчем или закрываем на замок, чтобы сок не попадал наружу;
  4. Отбиваем листья киянкой или деревянным молотком, чтобы вышел весь сок;
  5. Утрамбовываем сырье с выжатым соком в стеклянную баночку, заливаем базовым маслом и хорошо встряхиваем;
  6. Настаиваем масло не более суток, процеживаем и отжимаем листья;

Вышеописанный алгоритм нужно проделать 2-3 раза с новыми листьями мяты и с тем же отстоянным маслом, чтобы его свойства были сильнее. В качестве базового масла подойдет любое: кокосовое, оливковое или жожоба.

Смотрите на эту же тему:  Калина повышает или понижает давление: полезные свойства ягод

Хранить эфирное масло нужно в стекле, в прохладном темном месте не более года.

Применяется средство для регуляции кровообращения и нормализации пульса разными способами:

  • Разводим 1-2 капли масла в чайной ложке воды и заправляем смесью аромалампу. Сеанс терапии не должен превышать 10-15 минут.
  • Пару капель вещества втираем в виски или делаем массаж активных точек. Перед процедурой обязательна консультация врача.
  • Несколько капель эфирного масла мяты добавляем в теплую ванну. Принимать водные процедуры рекомендуется перед сном, не дольше 20 минут.

Настой на основе мяты

чай

Вариантов настойки на основе мяты есть несколько. Трава в комплексе с другими растениями оказывает то же воздействие, только в больших масштабах.

Рецепты настоев:

  1. Фитосредство из перечной мяты. Такое снадобье нормализует повышенное АД и снимает соответствующие симптомы. Заливаем стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных сухих листьев растения, полчаса настаиваем. Лучше средство готовить в термосе. Готовый настой необходимо остудить, процедить и принимать по полстакана.
  2. Рябина, мята и боярышник. Такое сочетание в несколько раз усиливает действие перечной мяты. Травы в одинаковом количестве (по 1 ч. л.) заливаем стаканом кипятка и настаиваем в течение часа. Принимать настой нужно перед едой по 100 г.
  3. Настой из травяного сбора. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие на организм больного. Смешиваем по 2 ст. л. листьев мяты, травы адониса и пустырника, а также цветков боярышника. Заливаем литром кипятка, полчаса настаиваем, затем охлаждаем и процеживаем. Принимать снадобье нужно по 100 г.
  4. Мята и ромашка. Ромашка, также как и мята, оказывает седативное воздействие на организм и снимает воспалительные процессы. В комплексе эти растения понижают показатели АД, лечат бессонницу и снимают головную боль. Заливаем стаканом кипятка 1 ч. л. листьев мяты с ½ ч. л. цветков лекарственной ромашки. Настаиваем фитосредство столько же, сколько и чай из мяты. В день можно пить до 3 стаканов напитка.

Регулярные водные процедуры из мятного настоя снимают нервное перенапряжение и понижают АД, приводя периферические кровяные капилляры в норму. Берем 100 г душицы, столько же мяты, и по 50 г омелы белой и боярышника. Заливаем сырье 5 л доведенной до кипения воды, настаиваем пару часов. Процеженный настой выливаем в ванну с теплой водой. Купание не должно превышать 20 минут. Общий курс терапии – 2 недели, ванны нужно принимать ежедневно.

Мята и лекарственные средства, изготовленные на ее основе, мягко действуют на организм, плавно приводя показатели АД в норму. Однако, в комплексе с мощными препаратами гипотензивного действия, растение может навредить организму. Перед использованием любого из вышеуказанных методов лечения мятой, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Мята при гипотонии

Для тех, кто страдает пониженным АД, чрезмерное употребление мяты крайне нежелательно, так как вещество способно снизить давление еще больше. Такое состояние сопровождается слабостью, быстрой утомляемостью и сильной головной болью.

При проявлении последствий, вызванных употреблением мяты, пострадавшего необходимо уложить в постель, поместив нижние конечности немного выше головы и дать любое гипертензивное средство. Если давление не повысится через 30-60 минут, лучше вызвать на дом врача.

Во всем важна мера. Гипотоникам разрешается пить мятный чай, но не более 1 стакана в сутки.

Мята для нормализации давления у беременных

У будущих мам нормальный показатель кровяного давления может немного отличаться от общепринятых норм. Помимо особенностей самого организма, на давление могут влиять самые разные факторы. Повышается АД у беременных, как правило, на третьем триместре вынашивания плода. Применение медикаментозных препаратов будущим мамам крайне нежелательно, а вот использование мяты при высоком кровяном давлении специалистами не возбраняется.

Риски и противопоказания

Мята успокаивает нервную систему, снимает спазмы и болевые синдромы, нормализует сон и снижает давление. Но, к сожалению, она, как и другие лекарственные растения, имеет в спектре своих качеств и негативные стороны.

Так, растение не рекомендуется к использованию:

  • Гипотоникам;
  • Аллергикам или людям с индивидуальной непереносимостью ментола;
  • Людям, страдающим варикозным расширением вен;
  • При дисфункции печени или почек;
  • Детям до 12 лет;
Смотрите на эту же тему:  Как влияет на давление ромашка - повышает или понижает?

Будущим мамам в последние 12 недель беременности с мятой лучше не переусердствовать. А женщинам в период грудного вскармливания ребенка и вовсе от травы следует отказаться. Мята, благодаря своим свойствам, способна сократить или вовсе прервать естественное образование молока.

При частом употреблении мяты возможно появление изжоги.

Побочные действия

Кардиоваскулярной системе фитосредства на основе данного растения приносят только пользу, но лишь при условии правильного применения растения. Чтобы травка снижала показатели АД, мяту необходимо при давлении употреблять, строго соблюдая дозировку.

Превышение допустимой нормы может привести к:

  • Развитию воспаления геморроидальных узлов;
  • Нарушению работы сердечной мышцы;
  • Варикозу и тромбозу;
  • Дыхательной аритмии миокарда.

К тому же, длительное и бесконтрольное употребление мяты снижает мужское либидо и способность к зачатию.

К симптомам передозировки мятой можно отнести:

  • Сонливость;
  • Зуд;
  • Изжогу;
  • Головную боль;
  • Урологические проблемы в виде энуреза;
  • Воспалительные поражения кожного покрова;
  • Мышечный гипотонус;
  • Заложенности носа вследствие расширения сосудов.

Дозировку фитопрепаратов и медикаментов на основе мяты должен назначать лечащий врач, опираясь на анамнез больного. Самолечение может привести к вышеуказанным нежелательным последствиям.

Отзывы

Об эффективности чаев, настоев, ванн и отваров с мятой свидетельствуют многочисленные отклики пациентов кардиологии. То, что фитосредства не повышают, а наоборот, понижают давление, дает растению преимущество в применении гипертониками. По мнению многих больных, средства на основе мяты, при правильном их использовании, обладают плавным гипотензивным действием и способствуют выздоровлению.

Варвара, 65 лет. Недавно заметила у себя перепады давления. К подобным проблемам со здоровьем я отношусь спокойно, ведь для моего возраста это вполне нормально. К врачу решила первое время не обращаться и воспользовалась рецептами фитосредств на основе мяты от народных целителей. Мятный чай с лимоном трижды в день заменил мне привычные чаепития. Напиток приятный на вкус и после него действительно чувствуешь себя лучше. Я пила чай из мяты на протяжении месяца и по окончании курса заметила значительное улучшение своего состояния. Теперь мятный чай пью периодически для профилактики перепадов АД и рекомендую его всем знакомым гипертоникам.
Елена, 47 лет. Я – гипертоник, что называется, «со стажем». На таблетках сижу давно, соблюдаю все предписания лечащего врача, но особого эффекта до недавнего времени не замечала. Устала пичкать свой организм разной химией, взяла паузу и решила попробовать мяту. Себе я делала массажи и ванны с эфирным маслом, пила разные чаи и отвары. Конечно, на моей стадии заболевания мечтать о полном исцелении с помощью народных средств глупо, но определенные результаты меня порадовали уже через полгода. Теперь лечение мятой я рекомендую всем своим знакомым. Но, единственное, что – это советую придерживаться установленной в рецепте или индивидуально подобранной врачом дозировки. При злоупотреблении мятой последствия могут быть самые печальные.
Галина, 60 лет. Мяты нескольких сортов у меня на дачном участке всегда растет даже больше, чем сорняка, но о том, что растение полезно при высоком давлении я много лет не подозревала. Лишь когда врач обнаружил у меня гипертонию 1 степени, от него-то я и узнала о чудесных свойствах данного растения. Ароматный чай из мяты с малиной, медом и лимоном теперь пью я каждое утро, обед и вечер. Напиток отлично освежает летом и согревает в холодную погоду. Помимо этого, перепады давления начали беспокоить меня все реже. Также в своей терапии я практикую еще ванны с мятным отваром. Полезная водная процедура вечером помогает мне быстрее уснуть и получить полноценный отдых.

Вывод

Мята влияет на организм успокаивающе, снижая артериальное давление и приводя в ному сердечный ритм. Данную траву принято считать одним из самых эффективных гипотензивных фитосредств. Растение охотно добавляют в травяные сборы для лечения и профилактики не только сосудов, но и других заболеваний. Важно помнить, что при гипертонии мяту нужно пить систематически, соблюдая правильную дозировку. Разовое или периодическое использование фитосредства особого эффекта не принесет, а передозировка может только навредить. Также следует обратить внимание, что фитотерапия не может полноценно заменить медикаментозное лечение. Мяту и другие полезные растения можно использовать в качестве дополнительного метода лечения.

Рейтинг автора
7968
Fedor-Lukin
Автор статьи
Лукин Фёдор Дмитриевич
СЗГМУ им. И.И.Мечникова - Врач по общей гигиене и эпидемиологии. Кардиологическая практика.
Написано статей
392
Добавить комментарий