Как повысить артериальное давление народными методами без лекарств
(Последнее обновление: 02.03.2023)В разговорах о показателях давления, чаще всего отмечают гипертонию, и те последствия, к которым она приводит. Те люди, которые страдают от гипотонии, не принимают активных действий и не вмешиваются в разговор, так как после пробуждения уже чувствуют усталость. Как же избавиться от хронической утомленности, как повысить давление, основываясь на причине – нужно разобраться.
Что принято считать пониженным давлением, какие опасности оно влечет
Гипотония обуславливается сниженными показателями, которые не дотягивают до отметки 90/60. Само по себе давление представляет собой силу, которая образуется, когда кровь проходит по сосудам. Есть два показателя давления – систолическое и диастолическое. Первое показывает, максимальный показатель во время сердечного сокращения, второй – давление в сосудах, возникающее между парой ударов сердечной мышцы.
Причин для снижения давления существует масса. Начиная от комплекции тела, заканчивая диагностированными заболеваниями:
- стремительный рост. Это проблема, которая диагностируется у каждого четвертого подростка. Резки скачки роста обуславливают сбой в вегетативной нервной системе, вследствие чего возникает гипотония. Проявляется она в следующем: возникает головокружение при подъеме с лежачего положения, иногда может доходить до обморочных состояний. Такой вид гипотензии не требует терапии, в 90% случаев проходит самостоятельно, когда заканчивается этап роста;
- употребление лекарственных препаратов в неверной дозировке. Здесь стоит говорить о тех медикаментах, которые направлены на понижение давления при повышенных показателях. К примеру, обезболивающие, успокоительные. Чтобы устранить эти явления достаточно просто пересмотреть дозировку;
- смена положения тела. Снизится давление может при резкой смене положения тела. Если человек из горизонтального положения быстро встанет в вертикальное, он будет испытывать неприятные ощущения. Это объясняется следующим: в положении лежа, кровь направляется к нижним конечностям, а давление, возникающее в сосудах, уменьшается. Наш организм направлен на саморегуляцию, поэтому, чтобы достигнуть нормы сердечные сокращения начинают увеличиваться в частотности;
Если вегетативная нервная система функционирует в правильном порядке, то человек не замечает подобные ситуации. В обратных случаях все обуславливается сбоем в работе ВНС. То есть кровь не способна за короткий промежуток времени переместиться вверх, в это время мозг испытывает нехватку кислорода. Такие случаи наблюдаются у беременных женщин, пациентов с диабетом, пожилых людей.
ВАЖНО!!! Вегетососудистую дистонию позиционируют в качестве причины низкого давления. Стоит отметить, что этот недуг существует в государствах постсоветского пространства. Нигде в остальном мире не диагностируют вегетососудистую дистонию. Отсюда следует вывод – протоколов терапии также отсутствуют.
- телосложение человека. Более склонны к гипотонии высокие и худые люди. Конституция их тела имеет астенические характеристики.
Гипотония не обладает четкой симптоматикой. Чтобы точно установить показатели давления и определить вид, понадобится тонометр.
Пациенту стоит обратить внимание, если головокружение, утомленность, слабость проявляются систематически. Человек регулярно испытывает раздражительность, ощущения недосыпа. К этим симптомам могут присоединиться: расстройства ЖКТ, онемение кончиков пальцев, нарушение сердечного ритма.
Люди, страдающие от пониженного давления, плохо переносят физические нагрузки. После нескольких физкультурных упражнений у пациента появляется тахикардия, неприятные ощущения в области грудной клетки.
Несколько фактов о пониженном давлении
- Гипотония может быть патологической или физиологической. В первом случае существует еще два признака: первичное или вторичное появление. Этот вид гипотонии требует медицинского контроля и своевременного лечения, так как причиной служит, как правило, серьезное заболевание. Что касается физиологической гипотонии, то она проявляется во время климатической адаптации, при усиленных физических нагрузках.
- Человек, страдающий от пониженного давления, с возрастом может стать гипертоником. Временная сила неизбежна, ей подвержены все структуры организма. Со временем, сосуды сужаются, и давление увеличивается.
- Гипотоники чувствительны к погодным условиям. Пациенты с низкими показателями давления неважно себя ощущают во время жары или при сниженном атмосферном давлении. Гипотоники предпочитают солнечный и морозный день. По их мнению, это идеальное время, когда они ощущают себя хорошо.
- Пониженное давление, как заболевание, трудно поддается терапии. Физиологическая гипотония, при которой показатели давления снижаются меньше чем на двадцать процентов, совершенно никаким образом не лечится.
- Благодаря гипотонии можно выявить серьезные заболевания. К примеру, низкое артериальное давление может свидетельствовать о наличии онкологии или внутреннем кровотечении.
Гипотония представляет собой достаточно неприятную, капризную болезнь. Однако данный недуг не избавлен от положительных сторон. К примеру, люди, у которых диагностирована гипотония, не страдают от атеросклероза, а также их продолжительность жизни, в среднем, дольше на 10 лет.
Когда нужна медицинская помощь
Вызывать врача человеку, у которого гипотония, стоит в том случае, если этот пациент находится в ожидании малыша. Если снижение давления происходит систематически, это негативным образом сказывается на состоянии плода. Таким образом, малыш меньше получает кислорода, отчего страдают определенные структуры организма.
Специалисты доказали, что беременные женщины с гипотонией тяжелее переносят токсикоз, гестоз. Нужно быть внимательным к собственному организму и не относить признаки сниженного артериального давления к простому гормональному нарушению, которое характерно для женщины, вынашивающей ребенка.
Крайнюю опасность несет гипотония, которая случается резко. Мгновенный спад давления может свидетельствовать о внутреннем кровотечении или сбоях в работе сердечной мышцы. При таких обстоятельствах, пациенту нужно мгновенно оказать медицинскую помощь.
Чем можно помочь гипотонику до приезда медика
- Положить человека на ровную поверхность. Под голову ничего не подкладывать;
- Под ноги подложить валик из полотенца/подушки. Благодаря этому улучшится мозговое кровообращение;
- Если уложить не удается, нужно усадить человека и наклонить его голову к коленям;
- Важно обеспечить свежий воздух. Нужно расстегнуть одежду, ослабить ремни и так далее;
- Дать выпить крепкий кофе/чай с добавлением большего количества сахара, чем пациент пьет обычно. температура напитка должна быть около 45 градусов;
- Можно поднести к носу гипотоника эфирное масло розмарина, мяты. Также хорошо помогает аромат бергамота. Нужно нанести пару капель на ватный диск и поднести к носу гипотоника.
Как повысить давление быстро в домашних условиях
- Поваренная соль. Щепотку нужно положить под язык и рассосать. Важно не запивать соль водой. Такое метод не подойдет для регулярного употребления, так как соль способствует удержанию жидкости в организме, появлению отеков.
- Пряная корица. Этот продукт очень удивительный, так как может нормализовать давление при любом случае. То есть корицу можно употреблять, как гипотоникам, так и гипертоникам. Чайную ложку пряности нужно залить кипятком, оставить на один час. Затем можно добавить мед и выпить напиток.
- Шоколад. Этот продукт действует по принципу кофе. Здесь стоит понимать, что настоящее действие будет оказывать только правильный шоколад, то есть натуральный, темный, без добавок.
- Чай/кофе. Крепкие напитки повышают показатели артериального давления, за счет содержания в них кофеина. Кофе способствует расширению сосудов. Чай, в зависимости от сорта, может и понизить, и повысить давление. Зеленый чай снижает показатели, а черный увеличивает. Способ приятный, но может вызвать привыкание. Если это произойдет, то эффективность данного метода будет снижена. Человек должен контролировать количество выпитого кофе/чая. Не стоит превышать суточную норму.
- Травяные отвары/настои. Большую эффективность в данном вопросе проявляют травы.
- Десять цветков бессмертника необходимо залить сканом кипятка. Дать настояться в течении суток. Употреблять нужно по тридцать капель до еды. Регулярность приема – два раза.
- Столовую ложку листьев чертополоха залить кипятком. Оставить остывать. Настой процедить. Принимать по 150 мл три раза в сутки.
- Залить спиртом аралию маньчжурскую, основываясь на соотношении 1 к 5. Оставить на семь дней в прохладном, темном месте. После готовности нужно употреблять по 35 капель три раза в день. Курс лечения должен длиться больше сорока дней, так как настой имеет накопительный эффект.
- «Алтайский сбор». Можно приобрести в собранном виде, а можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуются: ягоды черники, бадан толстолистный, копеечник забытый, листья черной смородины, горный чабрец. Эти травы нужно взять в равных пропорциях. В заварочный чайник насыпать три столовые ложки сбора и залить их литром кипятка. Употреблять напиток нужно пару раз в день. Допускается добавление меда/сахара, для улучшения вкусовых особенностей сбора.
- Хороший результат можно получить после курса общего массажа, электрофореза, криотерапии, гальванизации.
- Хорошо помогает контрастный душ. Он обладает общеукрепляющим эффектом.
- Поза йога. Нужно удобно сесть на стуле, плотно скрестить ноги. В итоге, сосуды нижних конечностей сожмутся, а приток крови к головному мозгу усилится.
- Вода. Необходимо выпивать по полтора/два стакана воды за раз. Это способствует увеличению кровяного объема, давления на сосудистые стенки.
- Аптечные настойки. Подойдут настойки заманихи, лимонника, корня женьшеня.
Какие препараты повышают артериальное давление
Если ситуация не улучшается, возможно стоит прибегнуть к медикаментозным методам.
Медикаментов, с помощью которых можно избавиться от гипотонии, не много. Большая часть из них направлена на стимуляцию центральной нервной системы. Другая категория – ноотропы – способствуют улучшению метаболических процессов в мозге.
- Флудрокортизон – гормон синтетического вида, произведенный из коры надпочечника. Направлен на активную выработку калия. Нельзя употреблять пациентам, у которых выявлена чувствительность к элементам препарата. Также не стоит пить тем, у кого были выявлены инфекции грибкового характера.
- Кордиамин. Моно использовать в форме капель или в виде инъекций. Противопоказан, если наблюдаются у пациента частые судороги. Среди побочных действий отмечаются зуд, покраснения покровов кожи.
- Дезоксикортикостерона ацетат. Достаточно сильнодействующий препарат. Назначается пациентам, у которых диагностировано расстройство тонуса сосудов в организме.
- Кофеин. Можно принимать в таблетках, можно ставить уколы. Это естественный стимулятор центральной нервной системы. Препарат способствует повышению тонусов сосудов, усиливает кровообращение. Специалист может назначить данный препарат пациенту, у которого наблюдается быстрая утомляемость, гипотония, сниженные показатели работоспособности.
Именно кофеин считается наиболее безопасным препаратом, который может повысить показатели артериального давления. Но у данного медикамента все же есть противопоказания. Его нельзя принимать детям до 12 лет, а также взрослым, у которых есть аритмия, кардиосклероз, гипертензия, глаукома.
- Экдистен представляет собой натуральный препарат. Выпускается в форме таблеток/порошка. Главное вещество – экстракт корневищ левзеи сафлоровидной. Препарат активизирует процесс выработки белка, увеличивает метаболизм, повышает тонус сосудов. Врач назначает медикамент пациентам, у которых диагностирована гипотония, метеозависимость, астения. Несмотря на то, что препарат является натуральным, он все же имеет ограничения. Нельзя принимать людям до 18 лет, а также пациентам с диабетом, эпилепсией, язвой, бессонницей.
- Мидодрин относится к адреналиноподобным веществам. Действие направлено на то, чтобы сузить сосуды. Но на сократимость сердечной мышцы медикамент не влияет.
Физические упражнения, которые помогут при гипотонии
Не стоит полностью отказываться от физических нагрузок, если есть гипотония. Существуют специальные дыхательные упражнения, которые помогут устранить пик. Более того, гипотоникам подойдут занятия йогой.
- При дыхании молниеносно повышается давление. Есть упражнение, для выполнения которого не требуется специальной подготовки. Нужно сделать глубокий вдох. Выдох нужно проводить с усилием. Здесь должны быть задействованы мышцы дыхательных путей. Выдох должен длиться не менее трех секунд. После этого стоит сделать резкий и глубокий вдох ртом и, сразу выдох. Так мышцы расслабятся. Данное упражнение обладает универсальным характером, так как подходит для стабилизации давления у гипертоников/гипотоников.
- Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Правую руку положить на грудь, а левую на живот. Теперь нужно медленно вдыхать воздух, при этому важно надувать живот. И также медленно нужно выдыхать.
- Итак, ноги поставить на ширине плеч. Наклониться вперед. дотянуться руками до пола. Когда ладони будут уверенно стоять на полу, лоб должен коснуться опоры. В роли опоры может быть свернутое в валик полотенце. Чтобы голова не пострадала от сильного напряжения, нужно мощнее отталкиваться ладонями. За дыханием также необходимо следить. Оно должно быть ровным, размеренным.
Вывод
Гипотония может быть нестрашной, если первопричины кроются в особенностях организма. С признаками сниженного артериального давления можно бороться домашними методами. Не обязательно принимать горы лекарств. Здесь все зависит от настроя пациента и его желания изменить ситуацию. В любом случае, правильное питание и физические упражнения еще никому не нанесли вреда.
Рекомендуем посетить интернет-магазин нижнего белья https://abbra.kz/