
Артериальное давление 110 на 100 — о чем может предупреждать и что с ним делать?
(Последнее обновление: 23.01.2019)Давление 110 на 100 считается нормальным для людей, которые активно занимаются спортом или любой другой физической деятельностью. При гипертонии обычно повышено и систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. А если нижний показатель приближается к верхнему, то такое давление называют изолированным диастолическим.
Для чего нужно знать свое давление?
Регулярный контроль давления дает представление о состоянии здоровья человека, работе его сердечно-сосудистой системы. Малейшие отклонения от границ нормы могут вовремя указать на патологии. Поэтому рекомендуется незамедлительно пройти медицинское обследование, найти причину сбоя и быстро устранить ее, пока она не привела к тяжелым последствиям.
При измерении давления состояние здоровья оценивается по нескольким значениям:
- Верхний показатель расскажет о работе сердца и сосудов. Норма – 110-139 мм рт.ст.
- Нижний показатель показывает работу почек и надпочечников. Норма – 60-89 мм рт.ст.
- Пульсовое давление – разница между систолическим и диастолическим давлением. Норма – 30-40 мм рт.ст.
При этом давление не всегда может быть стабильным, и его показатели могут изменяться в зависимости от общего состояния, внешних факторов (погодные условия, время суток), употребления определенных лекарств, активности человека. Однако нужно наблюдать за цифрами давления, и если появляются значительные отклонения от нормы, то важно исключить любые патологии.
Каковы причины артериального давления 110 на 100?
Причины давления 110 на 100 могут быть:
Длительного действия
- Патологии почек. Это может быть тромбоэмболия (образование тромба и закупорка артерии), пиелонефрит (воспаление почек) и т.п.;
- Эндокринологические заболевания – патологии надпочечников и щитовидной железы;
- Заболевания сосудов (атеросклероз).
Кратковременного воздействия
- Тяжелые и регулярные нагрузки;
- Сильная жара и плохая адаптация к ней;
- Стрессовые и депрессивные ситуации;
- Бессонница, недостаточный отдых;
- Неправильное и несбалансированное питание;
- Чрезмерное употребление крепкого кофе, чая и спиртных напитков.
Перечислим основные причины давления 110 на 100, которые связаны с возрастными изменениями, а значит, вызывают изолированное диастолическое давление у пожилых людей:
- Повышение тонуса артерий, которое возникает в результате стресса либо патологий в процессе передачи нервного импульса;
- Усиление выработки биологических веществ в организме, которые вызывают повышение давления (норадреналин, ренин, серотонин и пр.);
- Снижение механизмов депрессорного действия;
- Атеросклероз.
Симптоматика
Как правило, при давлении 110 на 100 человек может не чувствовать симптомов патологии, то есть общее состояние остается на прежнем уровне. И часто проблема обнаруживается случайно на плановом или диагностическом осмотре пациента. Но если эта проблема не обнаруживается длительный период времени и человек долго испытывает изолированное диастолическое давление, то может появиться следующая симптоматика заболевания:
- Головокружение, головная боль (пульсирующая), шум в ушах.
- Учащенное сердцебиение.
- Мелькание мушек перед глазами, снижение остроты зрения.
- Тошнота, рвотные позывы.
- Одышка (часто – после повышенной физической нагрузки), жесткое дыхание.
- Кровотечение из носа.
Чем опасно такое состояние
В результате того, что показатели кровяного давления расположились на цифрах 110/100, сердце и сосуды испытывают колоссальную нагрузку. Мышца сердца не может расслабиться полностью, она постоянно напряжена, при этом кровообращение и кровоснабжение нарушается. Сосуды начинают испытывать нехватку крови. Стенки артерий становятся тонкими, мышечная ткань замещается на гиалиновую. Ткани и органы в недостаточном количестве получают питательные вещества, из-за кислородного голодания.
Со временем появляются атеросклеротические бляшки, они могут заполнить всю внутреннюю поверхность артерий. В определенный момент просвет кровеносных сосудов может перекрыться полностью.
Какие осложнения могут возникнуть?
Если давление 110 на 100 наблюдается длительный период времени, то могут возникнуть угрожающие состояния:
- Атеросклероз.
- Хроническая почечная и сердечная недостаточность.
- Гипертония.
- Инсульт.
- Аневризма аорты.
- Застой крови. Если он возникает по большому кругу кровообращения, то отекают ноги, затем все тело и постепенно развивается цирроз печени.
- Отек легких.
Все эти состояния могут привести к серьезным последствиям, часто – к смертельному исходу. По этой причине нужно быть внимательными к малейшим звоночкам своего организма и при повышении нижних показателей давления обязательно обращаться к терапевту или узким специалистам (кардиологу) для медицинского обследования.
Что делать?
Рассмотрим основные этапы действий, которые направлены на оказание первой помощи больному с давлением 110 на 100:
- Создать спокойную обстановку и успокоить больного (можно выпить корвалол или валериану).
- Принять удобное положение. Нужно сесть (подложить валик или подушку в район поясничной области) или лечь (при этом голова должна быть приподнята).
- Обеспечить доступ свежего воздуха в комнату.
- При появлении болезненных явлений в сердце рекомендуется принять нитроглицерин.
- Часто помогает холодный компресс на область шеи (не более 15 минут), но после этой процедуры обязательно нужно сделать небольшой массаж шеи для восстановления кровотока.
- Сделать теплую ванночку для ног (продолжительность около 10 минут).
Методы лечения давления 110/100
Нелекарственные методы
Для поддержания давления в границах нормы необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Снизить употребление поваренной соли. Лучше, если это будет йодированная соль и не более 3 мг в сутки. Также необходимо снизить потребление сахара.
- Повысить физическую нагрузку. Это может быть тренажерный зал, спортивная ходьба, катание на роликах, коньках, если вы не любите спорт, то займитесь танцами, но движение и каждодневная активность должны присутствовать в вашей жизни. Также желательно выполнять физические упражнения на свежем воздухе, так быстрее улучшается кровообращение, и насыщаются органы и ткани необходимым кислородом.
- Соблюдать режим работы и отдыха. Даже если вы сильно загружены, обязательно находите и выделяйте время на отдых. Если у вас сидячая работа за компьютером, то делайте регулярные перерывы – походите, разомните косточки, приседайте, чтобы восстановить кровообращение и исключить вероятность застоя крови. Неправильно, если после работы за компьютером вы решили отдохнуть, посмотрев фильм по телевизору, так ваш мозг не отдохнет, а будет продолжать находиться в напряженном состоянии. В результате этого дополнительная и абсолютно ненужная информация может привести к повышению давления.
- Исключить вредные привычки. Курение, спиртные напитки и даже лишняя чашка крепкого кофе (рекомендуется употреблять не больше 2 чашек кофе в первую половину дня) могут спровоцировать развитие гипертонии.
- Соблюдать диету. Не наедайтесь в вечернее время, особенно на ночь, часто это становится сильного увеличения давления на следующий день – утром, в это время и регистрируются случаи инсультов и инфарктов. К тому же избыточная пища приводит к ожирению, а значит, к увеличению давления, проблемам с сердцем, сосудами, щитовидной железой.
Но нужно знать, что немедикаментозные методы помогают лишь на начальных этапах заболевания. При прогрессировании заболевания и наличии осложнений требуется более серьезное лечение.
Лечение лекарственными средствами
- Бета-, альфа-блокаторы.
- Диуретические средства (мочегонные) – “Ксипамид”, “Гипотиазид”, “Фуросемид” и др. Они способны уменьшить количество сердечных сокращений.
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (“Каптоприл”, “Эналаприл”). Принимаются при сердечной и почечной недостаточности, а также для понижения кровяного давления.
- Препараты антагонистического действия (блокаторы кальциевого канала) – “Верапамил”, “Нифедипин”. Тормозят направление кальция в гладкомышечные клетки и расширяют сосудистые стенки.
- Настойки лекарственных трав (например, валериана, пустырник). Принимаются дважды в день по 5-10 капель.
- Настой черной смородины, кедровых шишек, пиона, черноплодной рябины. Ягоды и растения смешать в равных количествах. Одну столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды и довести до кипения на огне. Затем дать настояться в течение получаса. Употреблять по третьей части стакана перед едой. Этот настой поможет укрепить стенки сосудов.
- Сок лимона и мед. В стакан выжать сок половины лимона и положить 1 ст.л. меда, долить теплой воды и перемешать. Пить по третьей части стакана в день, также до еды.
Народные средства лечения давления 110 на 100
Нетрадиционные методы лечения
На ранних этапах заболевания или в случаях, когда диастолическое давление повышается нечасто, может помочь дыхательная гимнастика, упражнения из йоги, тибетская практика. Можно пользоваться специальными дыхательными устройствами (тренажер Фролова, Самоздрав).
По отзывам многих людей быстро справиться с приступом повышенного давления позволяет массаж акупунктурных точек, овладеть которым совсем не сложно. Эти методики эффективно снижают давление, а при регулярном использовании помогают удерживать его в пределах нормы.
Контролируйте свое давление и будьте здоровы!