Аритмия — синусовая и мерцательная, симптомы и методы лечения

(Последнее обновление: 23.08.2023)

Аритмия считается одной из наиболее «горячих точек» в кардиологии. Около 10 процентов россиян страдают различными видами аритмии сердца и иными заболеваниями, говорит
Мудунов Али Мурадович онколог. По главному органу сердечно-сосудистой системы «бьет» все – стрессы, напряжения, не долеченные болезни и т.д.

Медики отмечают, что в мире система помощи при аритмии строится на имплантации кардиостимуляторов, и отечественная медицина поддерживает эту тенденцию. Но проблемы обнаруживаются не только в том, что подобные приборы стоят дорого, а в том, что очень часто сами пациенты не готовы к такому лечению.

Например, профессор-кардиолог Андрей Жданов рассказывает, что многие больные месяцами пребывают в состоянии «между жизнью и смертью», но так и не решаются дать согласие на операцию. Есть проблема и в том, что пациенты не осознают всей степени серьезности своего состояния, многие ищут «волшебное» лекарство от аритмии, не понимая, как действительно следует лечить эту болезнь.

Что же такое аритмия

Аритмией называют один из самых распространенных кардиологических недугов, которому присуще увеличение либо сокращение сердечного ритма под воздействием негативных условий. К таковым условиям/факторам относят самые разные катализаторы патологии – от гриппа, стресса и переутомления до приема алкоголя.

Даже у здоровых людей при воздействии подобных факторов отмечаются признаки аритмии.

Аритмией именуют всякий ритм сердца, отличный от нормального синусового. Этот патологический статус может серьезно нарушить здоровую сократительную активность органа-насоса, а это уже чревато самыми разными осложнениями. Получается, что под термином «аритмия» объединены разные по механизму, клинике и прогностической значимости сбои, образования, а также проведения электроимпульса.

Что понимают под нормальной деятельностью сердца

Сердце – ведущий орган сердечно-сосудистой системы. Оно разделяется на 4 камеры, 2 из них заполняются артериальной кровью, 2 другие – венозной. Верхние отделы органа именуют предсердиями, а нижние – желудочками. Кровяной ток – это движение от вен по предсердиям к желудочкам, а далее к артериям. Именно сердечные сокращения обеспечивают это движение.

А за своевременность сокращений отвечает проводящая система, основным водителем которой считается синусовый узел. Он локализуется вверху правого угла в правом же предсердии (а если быть точнее – возле его ушка). Генерация малой группой кардиоцитов электроимпульса идет по волокнам к левому предсердию, а дальше по АВ-узлу, идет по пучку Гиса, волокнам Пуркинье, направляясь к желудочкам. Выходит, что первоначально сокращаются предсердия, а после них желудочки.

Если человек занимается спортом, и у него по-особому работает сердце, то оно может сокращаться медленнее. Но это не аритмия, а физиологическая особенность. Связано это с увеличенной миокардовой массой, что объясняется постоянными спортивными нагрузками. То есть пульс около 50 ударов в минуту будет вариацией нормы, ведь нежелательных последствий оно за собой не влечет.

Аритмия: причины и провоцирующие факторы

Эта болезнь может быть напрямую сопряжена с иными кардиологическими дисфункциями, влияющими на изменение сердечной структуры – это гипертрофия, ишемия, деструкция и пр. Сбой РС (ритма сердца) часто трактуется как негативное последствие неполноценной функциональности сердца, и кардиальных миопатиях, ишемии, пороках сердца (разной этиологии).

Может быть аритмия и следствием воспаления миокарда.

К другим причинам аритмии относятся:

• Использование лекарственных средств, которое проходит с нарушениями. К таким медпрепаратам относят сердечные гликозиды, симпатомиметики, диуретики, а также антиаритмические средства.
• Нехватка определенных микроэлементов – это, напримергипокалиемия, -магниемия, а также гиперкалиемия, -кальциемия.
• Курение, алкоголь, и другие ударяющие по здоровью пагубные привычки также приводят к развитию аритмии.

Причин много, и если патология уже проявила себя, нужно заниматься ее лечением. Она может прогрессировать, болезни будут только осложняться, потому любое промедления просто опасно.

Кто в зоне риска

Есть такое понятие – факторы риска. И если кто-то думает, что аритмию находят только у стариков и «сердечников», это не так. Этой патологией страдают взрослые, дети, люди разных возрастов и социальных статусов. И если у человека в анамнезе есть некий предрасполагающий к болезни фактор, он должен быть не козырем в руках у болезни, а известным и осмысленным для самого больного моментом.

Очень важно понимать, что тот или иной недуг может вызвать смежное заболевание: такое понимание должно быть поводом для предупреждения новой болезни, мощным профилактическим инструментом.

К аритмии предрасполагают:

1. Генетические факторы. Гены – это самый убедительный аргумент, спорить с наследственностью очень тяжело даже медицине. Определенные виды аритмии передаются от родителей ребенку.
2. Патологии щитовидки. Этот эндокринный орган, словно серый кардинал в нашем организме, он влияет на работу многих систем и структур, и на сердечный ритм также способен воздействовать. Щитовидной железой синтезируются гормоны, что ускоряют либо, напротив, замедляют метаболизм в организме. Так, при тиреотоксикозе у больного начинается тахикардия, а если орган работает неполноценно – брадикардия.
3. Избыток веса. Именно ожирение способно повлечь сердечные патологии: среди них и гипертоническая болезнь, и ишемия, и аритмия. Масса тела, превышающая норму, это уже нагрузка на сердце, что само по себе способствует усилению сердцебиения.
4. Артериальная гипертония/гипертензия. Повышение кровяного давления угрожает возникновением ишемии сердца, что тоже может осложняться нарушением РС.
5. Гипогликемические эпизоды. Если на какое-то время понижается уровень глюкозы в крови, то это тоже может содействовать аритмии. А если диагностирован декомпенсированный сахарный диабет, то может возникнуть и гипертония, и ишемия сердца, что чревато и сбоем сердечного ритма.
6. Высокий холестерин в биологической жидкости. Подобный маркер обязательно контролируется у лиц старше 50, потому что все они в зонериска развития атеросклероза. В эти же годы повышается и вероятность развития гипертонии, а еще аритмии.
7. Анемия. Это значит, что показатель железа в крови пациента не достигает нормы, что провоцирует, в свою очередь, гипоксию тканей. Сердечная ткань страдает тоже, и это чревато сбоем РС.
8. Остеохондроз. Это определенные деформации в физиологии позвоночного столба, ведущие к сдавливанию нервных корешков, а это уже влияет навегетативные регуляции. Симптоматика таких сбоев обширна, и аритмия – может быть одним из негативных проявлений.
9. Гормональный сбой. Часто отмечается при женском климаксе именно нарушение РС.

И это не полный список потенциальных провоцирующих факторов.

По распространенности упоминаемых в нем патологий становится ясно, что аритмия не является редким недугом, а грозит очень многим.

Какова симптоматика аритмии

Так как формы этой болезни разные, то и клиника будет зависеть от конкретной формы, от специфики течения заболевания. Но есть определенные общие проявления.

Аритмия – симптомы общие:

• Ощущение, что сердце работает с перебоями;
• Меняющаяся ЧСС;
• Вегетативные нарушения, выражающиеся в слабости, похолодании рук/ног, ощущении жара и прилива;
• Беспричинный страх, неуемная тревога.

Могут добавляться к этим симптомам и сердечные боли, а также состояния, близкие к обморочным. Кожа может бледнеть, давление меняется.

Функции сердца и их нарушение при аритмии

У сердца, как у органа, выполняющего огромную нагрузку, есть несколько функций. И на осуществление каждой из них может влиять аритмия.

Какие функциональные расстройства возможны:

• Автоматизм;
• Возбудимость;
• Проводимость;
• Сократимость;
• Абберантность;
• Рефрактерность.

Например, при сбое функции проводимости меняется механизм проведения импульса по проводящей сердечной системе. А если нарушается абберантность, то невозможным или недостаточно возможным становится проведение импульса по неосновным путям проводящей сердечной системы.

Основа аритмии – это измененные условия образования возбуждения сердца либо же патология путей его распространения. Аритмии вызывают и функциональные сбои, и тяжкие органические повреждения органа.

Иногда причиной аритмии считается врожденное свойство проводящей системы. Состояние НС также значимо: определенные сбои в нем способны привести к аритмии. Даже у здоровых людей некоторые эмоциональные состояния меняют темп, а часто и ритм сокращений сердца. Дисфункции ЦНС или ВНС нередко будут провокаторами аритмии.

Как диагностировать патологию

Сбои сердечного ритма – это зона работы доктора-кардиолога, именно к этому специалисту нужно обращаться, если вы стали отмечать признаки приступов аритмии. Электрокардиография – наиболее доступный и быстрый способ получить первые сведения о работе сердца больного.

Как понимать ЭКГ-признаки:

• Синусовая тахикардия – таким термином называют патологию, при ней помимо увеличения ЧСС, иных сбоев не обнаруживают.
• Синусовая брадикардия – это уменьшения ЧСС по сравнению с возрастной нормой.
• Синусовая аритмия – это ситуация, когда ЧСС меняется либо остается в норме, а вот РС–неправильный.
• СССУ (расшифровать можно как синдром слабости синусового узла) – при таковом нарушении регулярно отмечается уменьшение ЧСС синусового типа. Из этого следует, что синусовый ритм уходит, и на этом фонерегистрируютсявремя от времени синоаурикулярные блокады.
• Гетеотропные аритмии. Это изменение и ЧСС, и правильности РС
• Экстрасистолия – обозначается появлением на ЭКГ внеочередных сокращений, они бывают единичными, парными либо множественными. Присуща этой патологии и неполнота компенсаторной паузы.
• Пароксизмальная аритмия(тахикардия). Проявляется она внезапно, ЧСС может быть в районе 150 ударов в минуту и более.
• Сердечные блокады. Если патология выражена слабо, то может фиксироваться только замедление ритма.
• Трепетание предсердий. Это высокая ЧСС с неизмененными желудочковыми комплексами, но изменением ритма на несинусовый.

Чаще доктор не ограничивается только ЭКГ. Он может направить пациента на УЗИ сердца, на холтеровский мониторинг, которые более обстоятельно покажут патологические изменения.

Очень часто проводятся пробы с физнагрузкой – берется либо тренажер, либо беговая дорожка с параллельной записью ЭКГ. Применяется и тест с наклонным столом: чаще его задействуют, если пациент без видимых причин падает в обмороки либо пребывает в предобморочном состоянии. Пациента располагают на специальном столе, после снятия данных в горизонтали его  размещают вертикально и опять записывают данные. А электрофизиологическое исследование помогает выявить аритмогенный очаг.

Синусовая брадикардия

Ее ключевой симптом – редкий РС. Патология касается синусового узла, который служит индуктором электрических импульсов. ЧСС падает ниже 50 ударов в минуту. И эта патология весьма опасна: ее часто находят у внешне здоровых пациентов, которые просто пришли на плановый медосмотр.

Рискуют профессиональные спортсмены – от варианта нормы до патологии в данном случае один шаг. Но не только люди, живущие в темпе регулярных серьезных тренировок, рискуют обрести этот диагноз.

Синусовая аритмия, выраженная брадикардией, может объясняться:

1. Голоданием;
2. Переохлаждением;
3. Нарушениями работы НС (а точнее – ее вегетативного отдела);
4. Никотиновой и свинцовой интоксикацией;
5. Подъемом ВЧД, спровоцированным опухолями и отеком ГМ;
6. Последствиями применения отдельных медпрепаратов (бета-блокатором,верапамилаи т.д.);
7. Склеротическими деформациями миокарда;
8. Патологией щитовидки.

Как лечить аритмию, скажет доктор, который проведет полное обследование. Нужно выяснить причину состояния, после чего врач разрабатывает индивидуальную лечебную схему. Она заключается не только в приеме препаратов от аритмии, но и изменений режима, питания, физической активности.

Синусовая тахикардия

Это состояние, при котором ЧСС резко возрастает, оно превышает верхнюю границу нормы в 90 ударов в минуту. Именно синусовый узел задает ритм, и ЧСС растет серьезно. Убывание данного маркера постепенное.

Обычно учащенный РС является следствием физической нагрузки, что нормально. Но патологическая тахикардия – это когда пациент находится в состоянии покоя, при этом ЧСС у него выше нормы.

Синусовая тахикардия, стоит отметить, не является самостоятельным заболеванием. К этой патологии приводят другие недуги, а также неправильный образ жизни. Данная аритмия чем опасна, так это изменением работы многих структур организма вследствие нарушения кровообращения.

Основными причинами тахикардии являются:

• Лихорадка;
• Вегетативный дисбаланс;
• Анемия;
• Дисфункции щитовидки;
• Злоупотребление чаем и кофе;
• Использование отдельных фармпрепаратов(к примеру, антагонистов каналов кальция и сосудосужающих средств);
• Сердечная недостаточность и кардиомиопатия;
• Легочные патологии;
• Пороки сердца;
• Феохромоцитомаи др.

Терапия зависит от выявленной болезни, приведшей к такой симптоматике, как синусовая тахикардия.

Пароксизмальная тахикардия

При этом недуге сердечные сокращения замедляются или ускоряются внезапно, приступообразно. Правильный РС держится долгое время, но порой происходят аномальные эпизоды. Источник сбоев локализуется в разных зонах сердца. Аритмия у детей в таком случае может вырастать до 300 ударов в минуту, а у взрослых – до 220. Продолжительность пароксикзмов разная – какие-то приступы длятся всего несколько секунд, какие-то же держатся часами.

Внимание! Причина пароксизмальной тахикардии в запуске очага повышения автоматизма и патологической циркуляции электрического импульса.

В основе недуга определенные повреждения миокарда: от склеротических до некротических, дистрофических, воспалительных. Симптоматику дополняет слабость, головокружения, тошнота.

Мерцательная аритмия или предсердная фибрилляция

Предсердия при такой патологии трепещут, а желудочки испытывают нехватку крови на 10-15%. Неритмичное проявление сердцебиений может быть разным: если падает пульс, врачи фиксируют брадикардию, если растет – тахикардию.

К основным провокаторам недуга относят:

1. Эндокринные нарушения – например, узловой зоб;
2. Порок сердца или же дисфункцию одного из его клапанов;
3. Сердечную недостаточность;
4. Повышение кровяного давления;
5. Сахарный диабет с сопутствующим ожирением;
6. Легочные заболевания – в их числе и бронхиальная астма, и туберкулез, и бронхит, и хроническая пневмония;
7. Злоупотребление горячительными напитками;
8. Прием определенных фармпрепаратов;
9. Ношение слишком тесной одежды;
10. Неправильный прием диуретиков (бесконтрольный, без назначения и т.д.)

Болезнь слишком серьезная, чтобы игнорировать терапию. При любых признаках сбоя РС обратитесь к кардиологу. Нет универсального средства, которое стало бы ответом на вопрос, что принять при аритмии. Нужно знать вид аритмии, выраженность, сопутствующие патологии, возраст больного и т.д.

Аритмия, появляющаяся после еды: почему это бывает так часто

Есть в медицине такое понятие – гастрокардиальный синдром. Это означает раздражение в кардиальном желудочном отделе, что чревато аритмией, болезненностью сердечной и стенокардическими приступами. В ходе такой патологии у больного возникает сильная тревога, может даже появиться страх смерти.

Чем вызвана аритмия после переедания:

• Если вы переедаете, если съели за один раз очень много, то к органам ЖКТ кровяной приток будет увеличенным, и к желудку тоже;
• Усиление пищеварительного процесса вызовет чрезмерную активизацию волокон парасимпатической системы (например, блуждающего нерва);
• Под влиянием самого блуждающего нерва изменится РС – обычно, он замедляется.

Признаки аритмии после еды довольно специфичны. Больному на какой-то момент может показаться, что сердце сделало остановку. Он ощущает выраженный дискомфорт в районе сердца, порой он сопровождается болью, которая распространяется и на левую руку. На какое-то время человек может терять сознание. Его тошнит, он буквально ощущает, как переполнен его желудок.

Потовые железы активируются, за короткое время человек значительно потеет. Он слаб, вял, у него выраженные головокружения, пересыхает во рту.

Кто в зоне риска

Как таковая аритмия после еды может быть не столь опасной, как кажется по симптоматике. Но ведь недуг провоцируют определенные нарушения питания, образа жизни, а значит, эти негативные моменты повлекут за собой другие сердечно-сосудистые нарушения. Если аритмия после еды возникает еще и на фоне болезней сердца, ситуация становится опасной.

К факторам риска относятся:

1. Алкоголизм. И это первое место, ведь огромное количество пациентов просто не представляют своей жизни без выпивки. Речь даже не идет о хронических алкоголиках, подверженных запоям. Это и те люди, что не могут себе представить застолья без горячительных напитков. Спиртное всегда действует на работусердца, но если это влияние частое, то проводящая сердечная система прекращает нормально вырабатывать электрические импульсы. Сердце подвергается большой нагрузке, потому в тяжких случаях оно просто не может с ней справляться, отсюда и появляется выраженная синусовая аритмия (и не только она).
2. Переедание. Если прием пищи для вас–это не просто утоление голода, а настоящее чревоугодие, да еще и без нормального пережевывания еды, быстрое и бесконтрольное, все это тоже негативно сказывается на сердечно-сосудистой деятельности.
3. Стресс. Сердце – чуткий орган, и волнения, переживания всегда отражаются на его работе. Излишняя эмоциональность, да еще на фоне обильной трапезы, увеличивает вероятность аритмии.

Если сбои в деятельности сердца вы часто стали замечать именно после еды, обязательно обратитесь к доктору. Такая аритмия нуждается в лечении, но первоначально – в точной диагностике.

Аритмия детская

Детские аритмии фиксируются в разных возрастных группах, но наиболее уязвимые в этом смысле периоды – это период новорожденности, 4-5 лет, 7-8 лет, а также 12-14 лет. Все причины, в связи с которыми у детей появляется эта патология, делятся на кардиальные (то есть сердечные), экстракардиальные (значит, внесердечные и смешанные).

Симптоматика

Примерно 40% всех детских аритмий не имеют четкой симптоматики. Они выявляются случайно, в рамках запланированной диспансеризации, или же, например, когда ребенка собираются отправить в спортивную секцию. У младенцев аритмия сердца имеет симптомы такие – одышка, появляющаяся приступами, побледнение кожи, беспокойное поведение, отсутствие аппетита, плохой сон и недостаточная прибавка в весе, пульсация шейных сосудов.

Аритмия у детей постарше обозначается:

• Высокой утомляемостью, неготовностью выполнять привычные действия в прежнем темпе и объеме;
• Плохой переносимостью стандартных для данного возраста физ нагрузок;
• Негативными ощущениями в грудине– перебоями сердца, может быть замирание либо, наоборот, сильный толчок;
• Гипотонией;
• Головокружениями и обморочными состояниями.

Диагностика будет широкой, потому как некоторые аритмии считаются очень опасными, требуют немедленного вмешательства.

Как диагностируется детская аритмия

Врачи фиксируют объективное урежение либо учащение РС у детей, сравнивания его показатели с принятой возрастной нормой.

Отмечается и неритмичность сердечных сокращений, и пульсовый дефицит.

Возрастные нормы пульса таковы:

• ЧСС у новорожденных – 140 ударов в минуту;
• В год – 120 ударов;
• В 5 лет это число уменьшается до 100 ударов в минуту, а в 10 лет – до 90;
• У подростков пульсовой нормой будут 60-80 ударов.

ЭКГ будет проводиться стоя, лежа, а также после небольшой нагрузки. Это помогает медикам выявить вегето обусловленные нарушения ритма. Если использовать суточный мониторинг ЭКГ, то это покажет картину более отчетливо. Причем такая диагностика не ограничивает свободной активности больного, сегодня она проводится детям разных возрастов, и новорожденным тоже.

Холтеровский мониторинг выявляет не только синусовую аритмию у ребенка, но и любые другие виды нарушений РС.

Без применения нагрузочных тестов невозможно себе представить диагностику скрытых нарушений ритма. Так определяется и толерантность к физ нагрузке, делается прогноз протекания аритмии у ребенка. Используются также и фармакологические пробы: атропиновая и калий-обзидановая. Еще к диагностическим методам относятся ЭхоКГ, ЭЭГ, рентген шейного отдела позвоночного столба. Часто не обойтись без посещения детского невролога.

Как лечить детскую аритмию

Если аритмия функциональная, то в терапии необходимости нет. Родители в подобной ситуации должны пересмотреть режим дня ребенка, должны организовать ему полноценный отдых, умеренную, но регулярную физическую активность. Терапия же клинически значимых форм детской аритмии предполагает консервативные и оперативные методы.

Все случаи аритмии предполагают борьбу с провоцирующими моментами:

1. Нужна терапия ревматизма;
2. Необходима санация хронических зон инфекции (имеются в виду тонзиллит, кариес и т.д.);
3. Требуется отмена лекарств, которые провоцируют аритмию.

Таблетки от аритмии назначаются для улучшения миокардового электролитного баланса, для оптимизации метаболизма сердца. Средства, приводящие в норму электролитный баланс, это, прежде всего, препараты Mg и К. К противоаритмической терапии можно отнести Амиодарон, Пропранолол, Верапамил и др.

Если аритмия у ребенка демонстрирует резистентность к медикаментозному лечению, назначается малоинвазивная хирургия (имплантация кардиостимулятора, радиочастотная абляция и т.д.)

Хирургическое лечение аритмии

Современная медицина в качестве лечения отдельных видов аритмий предполагает использование электрокардиостимулятора. Многие больные уверены, что такой прибор является чужеродным механизмом, который навяжет сердцу совсем другую жизнь, нежели то предопределено природой.

Но сами кардиологи не так категоричны. Они отмечают, что подбор стимулятора для каждого больного – это всегда максимальное приближение к физиологии. А современные аппараты действительно открывают большие возможности.

Но не только кардиостимуляторы могут помочь больным с аритмией. Например, ранее при мерцательной аритмии лечение заключалось только в приеме таблеток, что не давало нужной эффективности. Сегодня же кардиохирурги могут «подобраться» к сердцу через сосуды, что происходит под контролем специального рентгенотелевизионного оборудования.

Такую процедуру даже операцией (в привычном смысле этого слова) не назовешь. При помощи местной анестезии больному делают венозную пункцию, в венозный просвет вставляют катетер, служащий проводником, а уже по нему проходит доставка электрода в необходимую сердечную точку.

Когда доктор находит точку, то на нее идет воздействие высокочастотных токов. Именно так удается сделать искусственную блокаду проводящих сердечных путей. Мерцательная аритмия уходит, желудочковая аритмия блокируется, работа органа нормализуется.

Кардиостимулятор при аритмии

Установка этого прибора проводится в том случае, если недуг прогрессирует и носит угрожающий характер. Кардиостимулятором называют устройство, дающее сердцу электрический стимул, когда синусовый узел (то есть естественный водитель ритма) действует не на полную силу либо же проводящие пути деформированы.

Кардиостимулятор в силах обнаружить, что сердце работает в неправильном режиме, тогда он дает электрический импульс, и миокард работает нормально.

Важно! Имплантированный электрокардиостимулятор – не конкурент естественному водителю ритма, он замещает его, когда есть в том необходимость. Пациентом электроимпульсы не чувствуются.

Как проходит установка:

1. Большая часть процедур по установке стимулятора сопровождаются местной анестезией – это нужно, дабы обезболить место разреза.
2. В отношении детей чаще используется общий наркоз, это нужно, чтобы обеспечить их недвижимое состояние.
3. Имплантация осуществляется со специальным оборудованием – хирург вводит один либо несколько проводов в полость подключичной вены и под контролем рентгена проводит провод в сердце.
4. Когда провода оказываются в нужном месте, сам кардиостимулятор специалист помещает в хирургически сделанный карман над кожей в верхней зоне грудной клетки.
5. Больного оставляют в стационаре на ночь.

Изначально кардиостимулятор программируется на точное соответствие РС больного. Делает это специальное приспособление, названное программатором. По своему действию он схож с пультом ДУ. Уже через двое суток после операции больной может принять душ.

Нельзя сказать, что образ жизни пациента с установленным кардиостимулятором меняется кардинально. Скорее, он должен более четко следить за своим режимом, нагрузками, конструктивно реагировать на стресс. С момента установки прибора у каждого пациента должна быть с собой соответствующая карта-удостоверение.

Профилактика аритмии: как укреплять сердце

Если аритмии еще нет, но есть риск ее развития, либо врачи предупреждают о возможной патологии, нужно не пополнять запасы аптечки, а прибегать к более логичным методам профилактики. Чаще всего аритмия поражает курильщиков, потому вполне логично, что первая мера по предотвращению болезни – это отказ от сигарет.

Почему нужно бросать курить

В сердце никотинозависимого человека под воздействием смол регулярно возникают сосудистые спазмы, и это в дальнейшем чревато деформациями сосудов. Потому сама мышца сокращается с иной скоростью, повышая свой кислородный запрос. Угарный газ, присутствующий в сигаретном дыме, понижает объем доставляемого в сердце кислорода. И страдает не только сердце! Развивается кислородное голодание, сокращается жизненный ресурс человека.

Так же курение провоцирует тромбообразование, а это само по себе является угрозой инсультов и инфарктов. Вероятность внезапной смерти у курильщика гораздо выше. У расставшегося с этой привычкой улучшается общее состояние организма, у него стабилизируется АД, оптимизируется и проходимость сосудов.

Но само по себе все восстанавливается не так быстро: нужна витаминотерапия, дыхательная гимнастика, физкультура.

Как предупредить аритмию

Это комплекс действий, которые должны стать непременными атрибутами жизни – физическая активность, полноценное сбалансированное питание без переедания, частое пребывание на свежем воздухе.

Пять шагов к сохранению здоровья сердца:

1. Каждый день находите хотя бы 30 минут на прогулку – желательно быстрым шагом и в «зеленой» зоне. Можно гулять утром, днем, прогулки перед сном также будут полезными. Одевайтесь по погодеи отправляйтесь гулять. Если нет возможности для полноценной прогулки, просто выйдите из автобуса на пару остановок раньше.
2. Питайтесь для наполнения физиологических ресурсов, а не для истощения. В рационе должно быть минимальное присутствие рафинированных продуктов (белая мука, сахар, белый рис). Основа пищи – это овощи и фрукты, диетическое мясо, крупы, зелень. Кондитерская продукция – реже,фастфудсвести к минимуму.
3. Боритесь с перееданием. Большинству людей свойственно переоценивать размеры порций: всегда можно взять тарелку поменьше и не доложить пару ложек супа или каши. Не стоит сытно есть на ночь, не стоит спешить – только медленное пережевывание пищи обеспечивает ее нормальное усвоение и насыщение.
4. Не давайте стрессам погубить себя. Они были и будут, сделать свою жизнь беспроблемной вряд ли кому-то удавалось, но можно изменить отношение к стрессовой ситуации. Это тоже работа, это непросто, но подобные усилия и новые знания улучшают качество жизни.
5. Своевременно обращайтесь к врачу. Ежегодная диспансеризация – это норма для цивилизованного человека. Не ждите, пока болезнь ярко заявит о себе, ее можно предупредить, обнаружить на ранней стадии. Для этого нужно просто раз в год сдавать клинический минимум, консультироваться у узких специалистов.

Все секреты давно открыты. Человек, который живет в гармонии с собой, занимается любимым делом, уважительно относится к своей физиологии и психике, предостерегает себя от различного негативного влияния извне, заведомо более успешен. И успешен не в плане материальном: он более стабилен, психосоматически здоров, он менее подвержен возрастным заболеваниям.

Если вас даже редко, эпизодически, но все же волнуют боли в области сердца, недомогания, перебои в работе сердца, головокружения, не ждите, пока проблема заявит о себе ярче.

Вовремя обнаружив патологию, можно начать корректировать ее без лекарств и серьезных медицинских манипуляций.

Видео – Аритмия: просто и ясно.